Séance de ressourcement et d'écoute empathique      

Communication bienveillante  Eloïse MercierTravail du corps avec la respiration, des mouvements, des postures, des temps d’intériorisation. Ces séances  invitent à se détendre, être à l’écoute de ses ressentis intérieurs, prendre le temps d'être avec soi et en contact avec son corps.

Des outils adaptés au quotidien pour mieux gérer ses états de stress, d’angoisse ou de fatigue.

Redécouvrir les différentes parties de son corps. Retrouver sa vitalité. Débrancher avec les pensées. Ouvrir des espaces de paix et de joie.

Faire circuler l'énergie dans toutes les parties du corps.     

Des techniques de respiration, de Yoga Nidra,  de Qi Gong, la méthode Vittoz, communication non violente, seront présentes durant la séance.  

J'ai une expérience de 19 ans dans la relaxation et la pratique énergétique avec une pratique quotidienne.

Depuis 15 ans j'interviens à l'hopital de jour la Lézardière à Hyères pour un cours de relaxation auprès des patients ayant une addiction. Récemment j'anime un atelier "gestion des émotions" qui un grand succès, basé sur l'écoute empathie, l'identification des émotions et des besoins.

Accueil des émotions

L'objective de l'atelier "gestion des émotions" est d'identifier et de reconnaître ses émotions, ses besoins et d'établir une meilleure relation avec soi et les autres. Dans une présence d'écoute sans jugement, je vais vous guider afin de clarifier ce qui se passe en vous et permettre d'être maître de vos choix.

Séance individuelle ou en groupe

En groupe dans les entreprises ou les collectivités extérieures, demandez une brochure pour les tarifs.

La relaxation nous invite à faire une pause, pour nous ressourcer, prendre le temps d'être à l'écoute de soi.

relaxation sanary

Le massage est un art millénaire du toucher, du mouvement et des sens. Il amène une profonde détente et libére les tensions physiques, émotionnelles et mentales. Recentre dans l'ici et maintenant et ouvre des espaces intérieures méconnus.

 

reflexologie plantaire sanary 2La réflexologie plantaire fait partie des thérapies naturelles douces, elle agit en prenant compte de la personne dans sa globalité, à la recherche de la cause profonde des troubles physiques, emotionnelles ou énergétiques.

 

telephone massage sanary

Éloïse Mercier
06 66 26 48 84

 138 rue du stade, 83140  Six fours les plages.

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