Séance : Gestion des émotions

Avec cette séance, apprenez à comprendre vos émotions.

Les émotions sont des signaux nous indiquant qu’un élan vital est satisfait ou non. Mieux connaitre sa cartographie émotionnelle est un pas vers l’autonomie bien vivre avec ses émotions.
Une émotion est un mouvement interne qui souhaite nous donner une information sur nous-même. Savoir lire cette information nous permet d’être libre fasse à nos émotions et non esclave de celles-ci. Ce qui nous rend esclave, c’est la non connaissance de leur sens et le fait de les bloquer. L’accueil inconditionnel de l’émotion est la clé de l’autonomie émotionnel et de la liberté d’être.